塩もみダイエットとは、
名前の由来通り、塩でもんでやせるというものです。
塩は、食卓の精製塩ではなく
「伯方の塩」や「赤穂の天塩」、「沖縄の塩」など
自然塩を使うことで効果が出ます。
やり方としては、
まず、お湯につかり体を温めます。
その後、水と塩を混ぜた液状のものを
やせたい部分に、ぬって
丁寧にマッサージをします。
塩をそのままでマッサージすると
刺激が強いので気をつけてくださいんね！
あとは、きれいに流して終了です。
塩でマッサージをすると
汗が吹き出して、皮膚の老廃物が排出されます。
その他にも
体を引き締め作用、
肌のキメを整えてくれる効果があるようです。
なんかきれいにダイエットできそうですね。
塩もみダイエットとは
