このダイエット方法は、
食事制限系のたぐいのもので
とにかく、３日間
リンゴを食べ続けるという過酷なものです。
３日以上続けると
体力的に危険なのでご注意を。
用意するものは
とにかく多くのりんごと
少量のオリーブオイルです。
食べ方は、焼いたり（トースター）
ジューサーにかけたり
飽きない方法でけっこうです。
ただ飲み物は、カフェイン・糖分の
入っていないものだけ飲んでくださいね。
こうして３日間、リンゴを食べ続けたら
最後の夜に、大さじ１－２杯のオリーブオイルを飲む。
それだけです。
なぜダイエットに効くのかというと
要するに
りんごとオイルの相乗効果で
腸を刺激して体内の毒素を
排出し、便や尿の排出をよくするというものです。
消化がよくなって正しい食事を取れるのでやせられる。
体にいいのか、んー過酷ですね。
でもやせるためなら！！！
リンゴダイエットとは
