酢大豆ダイエットとは

まずは、酢大豆の作り方から。


広口のビンに
きれいに汚れを取った生大豆を
３分の１ほどまでいれて
酢をたっぷり注いで、ふたを閉める。

これを冷蔵庫で１週間
保存したらできあがり。



これを１日に１０～３０粒程たべるだけ。



酢には、脂肪を体外に出す作用がありますので、
そんな効果がある酢を、
補給しやすいように工夫されたのが
このダイエット法です。


がまんして、食べようかな～。